Smoothie Aux Fraises Et Pastèque


Ce smoothie de fraises à la pastèque vas vous rafraîchir ces jours chauds de l’été. Frais, hydratant et enrichissant. Devine quoi?ce smoothie est super délicieux.célébrer l’été et préparer ce fabuleux smoothie pour votre famille.


Ma fille est devenue folle amoureuse de ce smoothie.Je prépare ce smoothie pour elle chaque jour, le déjeuner ou pour le dîner.
Alors, allons-y, préparer ce smoothie aux fraises et pastèques, naturel, doux et
rafraîchissant! 


smoothie aux fraises et pastèque



    Les ingrédients:
    • 3 tasses de pastèque hachée
    • 1 tasse de fraises
    • 1 morceaux de banane
    • 1/2 tasse de lait de coco 
    • 3 glaçons
    • Menthe pour garnir
      La recette:
      1. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à haute vitesse pendant au moins une minute. 
      2. Garnissez avec de la menthe et profitez de ce smoothie.

       

      Source: http://bit.ly/2pkzipJ

      Smoothie des oranges et fraises


      Vous aimez les smoothies? Essayez mon smoothie préféré à la base de 5 ingrédients seulement. Avoir un bonne santé c’est aussi facile si vous préparer vos smoothies à la maison! Le secret de ce smoothie sont les fraises congelées! Essayez-le et vous allez être émerveiller par la combinaison du goût! ce smoothie est  parfait pour un petit déjeuner chaud d’été.

      Smoothie des oranges et fraises

        Les ingrédients:
        • 1 tasse de fraises congelées 
        • 1 tasse de jus d’orange
        • demi tasse de lait 
        • 1 c. À café d’extrait de vanille
        • 1 C.café d miel
        La recette:

        1. Placez tous les ingrédients dans un robot culinaire et le mixer jusqu’à obtention d’une texture crémeuse.
        2. Assurez-vous de bien mixer les fruits eu moins 1 minute car même si tous les morceaux de banane sont partis, le mélange doit rester longtemps pour être plus crémeux.
        3. Verser dans les verres et servir immédiatement.

         

        Source: http://bit.ly/2oXOnel

        Smoothie des oranges et fraises


        Vous aimez les smoothies? Essayez mon smoothie préféré à la base de 5 ingrédients seulement. Avoir un bonne santé c’est aussi facile si vous préparer vos smoothies à la maison! Le secret de ce smoothie sont les fraises congelées! Essayez-le et vous allez être émerveiller par la combinaison du goût! ce smoothie est  parfait pour un petit déjeuner chaud d’été.

        Smoothie des oranges et fraises

          Les ingrédients:
          • 1 tasse de fraises congelées 
          • 1 tasse de jus d’orange
          • demi tasse de lait 
          • 1 c. À café d’extrait de vanille
          • 1 C.café d miel
          La recette:

          1. Placez tous les ingrédients dans un robot culinaire et le mixer jusqu’à obtention d’une texture crémeuse.
          2. Assurez-vous de bien mixer les fruits eu moins 1 minute car même si tous les morceaux de banane sont partis, le mélange doit rester longtemps pour être plus crémeux.
          3. Verser dans les verres et servir immédiatement.

           

          Source: http://bit.ly/2oXOnel

          Recette Omelette Facile


          Si vous voulez une recette d’un délicieux omelette, voici la recette parfaite pour le faire. cet Omelette est préparé à la base d’œufs et fromage et aussi les herbes de Provence. Personnellement, j’aime bien le préparé pour mon petit déjeuner.

          cet omelette est juste super facile et ne demande pas beaucoup des ingrédients.

          Recette Omelette Facile

          Les ingrédients:
            • 3 gros œufs
            • 3 cuillères à soupe de crème  fouettée
            • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
            • Sel
            • Herbes de Provence
            • 1/4 tasse de fromage râpé
              La recette:
              1.  battre les œufs et la crème.
              2. le mélange va presque doubler en volume après 2 minutes.
              3. incorporer le beurre et fouetter.
              4. salez et poivrez.
              5. ajouter les herbes de Provence et le fromage.
              6. frire l’omelette dans une poêle huilé ou beurré.

              Source: http://bit.ly/2oLysDN

              Jus Abricot Et ananas


              Ce jus rafraîchissant au lait et à l’abricot et à l’ananas. Les abricots sont riches en protéines. ce jus est servi sucré avec une touche de miel. en tant que mère qui travail
               j’ai pas beaucoup de temps à préparer des dessert mais ce jus est vraiment un vrai délice il remplace tous.je le préparer chaque jours lorsque j’ai des abricots au congélateur. Vous pouvez ajoutez des fruits secs a ce jus pour plus de valeurs nutritionnelle.


              Jus Abricot et ananas

                Les ingrédients:
                • 6 abricots frais mûrs 
                • 1 tasse de morceaux d’ananas congelés
                • 1 tasse de lait d’amande non sucré
                • 4 cuillères à soupe de miel 
                  La recette:
                  1. Retirez le noyau  des abricots et ajoutez à un mélangeur avec de l’ananas, du lait d’amande et du miel. 
                  2. Mélanger jusqu’à ce qu’il soit crémeux. 
                  3. servir ce jus frais.

                  Source: http://bit.ly/2psZMUn

                  Sucettes Glacées Au Mangue


                  Cette recette des Sucettes glacées au mangue vous fera sentir comme si vous étiez dans un paradis tropical et avec seulement 3 ingrédients. J’adore la mangue. Cette recette de mangues orientales est juste superbe pour les amateurs de mangue. une douceur parfaite avec une touche crémeuse.Vous pouvez ne pas utiliser le sucre le goût reste sucré.


                  Sucettes glacées au mangue

                  ingrédients:

                  • 3 tasses de yogourt  à la vanille
                  • 4 mangues mûres ou des morceaux de mangue congelés
                  • demi tasse de sucre ou de miel 

                  La recette:

                  1. pelez le mangue et coupez en en morceaux 
                  2. Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur vous obtenez ainsi un forme de smoothie
                  3. ajoutez du miel si nécessaire.
                  4. Versez le mélange dans des moules ou de petites tasses en plastique et insérer le bâtonnets 
                  5. geler pendant environ 3 heures au moins ou jusqu’à ce qu’elles soient totalement gelées, 
                  6. Pour faciliter l’enlèvement des moules ou des tasses, vous pouvez tremper le fond du moule dans de l’eau tiède pendant environ 10 à 20 secondes.

                  Source: http://bit.ly/2oVIYV3

                  Recette De Smoothie Poires Et Ananas


                  J’ai finalement trouvé une recette parfaite d’un smoothie à la base des poires et ananas. j’ai trouvé cette recette dans un blog d’une amie tunisienne. j’ai hésité d’essayer ce smoothie mais elle m’as rassuré que j’allais aimer le résultat. J’ai déjà essayé un milkshake à la base des poires et aussi à la base d’ananas mais jamais un smoothie. mais je dois l’admettre, j’ai beaucoup aimé le rendu et j’ai répéter la recette chaque jour pendant une semaine .


                  Recette de Smoothie poires et ananas

                    Les ingrédients:
                    • 4 glaçons.
                    • demi d’ananas frais épluchés et coupé en carrés.
                    • 1 grande banane coupée en morceaux.
                    • 2 poires pelées et coupées en morceaux.
                    • 1 tasse de jus de pomme.
                      La recette:
                      1. Placez les glaçons, les ananas, les bananes, les poires et le jus de pomme dans le bol d’un mélangeur.
                      2.  mixer jusqu’à ce qu’il soit lisse.
                      3. servez frais.

                      Source: http://bit.ly/2pvaAUj

                      Sucettes glacées à l’avocat

                       
                      J’aime beacoup faire des sucettes glacées, une recette amusante qui régale toute la famille surtout pour les amateurs de l’avocat! très faciles à réaliser. vous pourriez préparer ces sucettes dans moins de 10 minutes! voici la recette de base:

                      sucettes glacées à l'avocat



                      Les ingrédients:
                      • Yogourt à la vanille
                      • Demi-avocat
                      • 1 banane
                      • ananas congelé
                      • 1 tasse de lait de coco
                      La recette:
                      1. Remplissez le quart inférieur de vos moules de popsicle avec du yogourt
                      2. Dans un mélangeur, mélanger les ingrédients restants, et verser sur le yaourt
                      3. Geler et profiter!

                      Source: http://bit.ly/2qgc2Ys

                      Smoothie De Myrtilles


                      Pour s’assurer d’avoir un bon petit-déjeuner ne se perde pas, essayer un smoothie .J’aime bien mélanger un les fruits pour faire des smoothies. Ce smoothie au myrtilles est un vrai délice. Il a un goût juste génial.


                      J’apprécie toujours le fait d’essayer de nouvelles fruits et aussi de personnaliser vos recettes .

                      économisez de l’argent et faire vos smoothies à la maison.
                      La combinaison d’ingrédients sains, y compris les myrtilles, l’avoine, la vanille, le miel et la cannelle, font de ce smoothie un vrai régal.
                      Les myrtilles ont beaucoup de bénéfices pour la santé y compris une augmentation de l’énergie, de l’attention et de la concentration ainsi que l’abaissement du risque de diabète, de maladies cardiaques et d’obésité.


                      Smoothie de Myrtilles
                      Les ingrédients:

                      • 2 tasses de lait ou de lait d’amande
                      • 1 tasse de yaourt à la vanille ou yaourt grec, congelé
                      • 2 1/2 tasses de myrtilles, fraîches ou congelées
                      • 1 1/2 tasse d’avoine à l’ancienne
                      • 2 cuillères à soupe de miel
                      • 1 c. À thé. Extrait de vanille
                      • 1/2 c. À thé de la poudre de Cannelle
                      • glaçons


                      La recette:

                      1. Dans un blender, verser les myrtilles, le yaourt, le lait, l’avoine,la vanille, la cannelle et mixer.
                      2. ajouter ensuite le miel, les glaçons.
                      3. Mixer encore une fois. 
                      4. Verser dans un verre et déguster. 
                      5. C’est un vrai régal.



                      Source: http://bit.ly/2pajbex

                      Smoothie De Myrtilles


                      Pour s’assurer d’avoir un bon petit-déjeuner ne se perde pas, essayer un smoothie .J’aime bien mélanger un les fruits pour faire des smoothies. Ce smoothie au myrtilles est un vrai délice. Il a un goût juste génial.


                      J’apprécie toujours le fait d’essayer de nouvelles fruits et aussi de personnaliser vos recettes .

                      économisez de l’argent et faire vos smoothies à la maison.
                      La combinaison d’ingrédients sains, y compris les myrtilles, l’avoine, la vanille, le miel et la cannelle, font de ce smoothie un vrai régal.
                      Les myrtilles ont beaucoup de bénéfices pour la santé y compris une augmentation de l’énergie, de l’attention et de la concentration ainsi que l’abaissement du risque de diabète, de maladies cardiaques et d’obésité.


                      Smoothie de Myrtilles
                      Les ingrédients:

                      • 2 tasses de lait ou de lait d’amande
                      • 1 tasse de yaourt à la vanille ou yaourt grec, congelé
                      • 2 1/2 tasses de myrtilles, fraîches ou congelées
                      • 1 1/2 tasse d’avoine à l’ancienne
                      • 2 cuillères à soupe de miel
                      • 1 c. À thé. Extrait de vanille
                      • 1/2 c. À thé de la poudre de Cannelle
                      • glaçons


                      La recette:

                      1. Dans un blender, verser les myrtilles, le yaourt, le lait, l’avoine,la vanille, la cannelle et mixer.
                      2. ajouter ensuite le miel, les glaçons.
                      3. Mixer encore une fois. 
                      4. Verser dans un verre et déguster. 
                      5. C’est un vrai régal.



                      Source: http://bit.ly/2pajbex