Smoothie concombre et banane

Un smoothie Rafraîchissant et Crémeux et Naturellement détoxifiant grâce aux fibres. Une recette Rapide Pour un jus délicieux. Un smoothie parfait pour ajouter à votre régime pour le petit-déjeuner ou vos collations ou après votre entraînement.Vous pouvez également ajouter quelques feuilles des épinards. C’est agréable. Si vous avez l’occasion, n’hésitez pas à essayer ce smoothie, et dites nous ce que vous en pensez! 

Smoothie concombre et banane



Les ingrédients:

    • 1 tasse de chou kale haché 
    • 2 concombre tranché 
    • 3 bananes congelée
    • 50 ml de lait de coco 
    • 15 ml d’eau
    • 1 citron vert (jus +zestes)
    • 2-4 glaçons


     La recette:

    1. Ajoutez les morceaux de concombre, les bananes congelées, le lait de coco,l’eau, du zeste de citron vert, du jus de citron vert, et les glaçons et mélangez le jusqu’à ce qu’il soit crémeux et lisse.
    2. Pour un smoothie plus épais, ajoutez plus de glace. 
    3. Pour un smoothie plus léger, ajoutez plus de liquide de choix. 
    4. Goûtez et ajustez la saveur au besoin, en ajoutant plus de jus de citron ou de zeste pour l’acidité, la banane pour la douceur.
    5. Servir immédiatement ce smoothie.


    Source: http://bit.ly/2qBdUde

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