Salade légère pour régime

Cette salade légère est l’une de mes garnitures favorites. Rien n’empêche également de déguster cette salade parfaite pour accompagner tous vos plats.
Cette salade est tellement facile et peut être modifiée et accommodée à votre goût et selon ce que vous avez sous la main.



salade légère pour régime






      Les ingrédients:
      • 1 blanc de poulet
      • 1 tomate
      • sel et poivre
      • 3 cuillères à soupe d’huile
      • 1 salade verte
      • 200 g de fromage
      • 2 c. à soupe de sauce soja
      La recette :

      1. Préparez la salade verte, lavez et découpez;
      2. Ensuite Lavez, épluchez et découpez les tomates en petit cubes.
      3. découpez le blanc de poulet aussi en petits cubes. 
      4. Faites-les revenir dans un poêle avec un filet d’huile végétale. 
      5. ajouter le sel le poivre le fromage et la sauce de soja.
      6. cuire un instant puis laisser refroidir.
      7. Mélangez dans un saladier tous les ingrédients et dégustez.
      8. Ajoutez un bon fil d’huile d’olive.

      Source: http://bit.ly/2Jb6hZ4

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